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「ビジネスパーソンのためのセルフ・コンパッション 7週間コース」に、マインドフルネスの専門家である小林先生と登壇させていただくことになりました。

仕事をしていく上で、嫌なことや傷つくことなど、様々なことがおきます。しかし、私たちは、そうしたことへの対処方法を、じつは習ってきていません。

武道でいえば、必ず、受け身をまず習います。ひるがえって、働く私たちは、そのような準備がないまま、様々な矢を心に受けて、疲れ切ってしまうことが多いのではないでしょうか。

セルフ・コンパッションとは、心の受け身です。そして、これを身に着けることで、疲れ切らないだけでなく、自然体で、しなやかに、自分らしさを発揮しながら活躍できることが、様々なエビデンスで示されてきています。

「仕事に疲れ切らずに、成果を上げたい」
こう望むすべての働く人に、セルフ・コンパッションの技術をお届けします。

もしよかったらぜひご一緒しましょう。
（詳細はこちらから）

セッション1 :今なぜセルフ・コンパッションがビジネスパーソンと組織に必要か？
セッション2：セルフ・コンパッションとは何か
セッション3：セルフ・コンパッションを実践する
セッション4：自分のコンパッションの声を見つける
セッション5：セルフ・コンパッションとレジリエンス
セッション6：セルフ・コンパッションとバーンアウト
セッション7：実践を役立つものとする

2024年10月16日（水）20：00－21：30　
2024年10月23日（水）20：00－21：30　　
2024年10月30日（水）20：00－21：30
2024年11月6日（水）20：00－21：30
2024年11月13日（水）20：00－21：30　　
2024年11月20日（水）20：00－21：30
2024年11月27日（水）20：00－21：30